노년층에서 주로 걸리던 전립선암이 최근 중년 남성에서도 발병 빈도가 증가하고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 노년층에서 주로 걸리던 전립선암이 최근 중년 남성에서도 발병 빈도가 증가하고 있다. 전립선은 방광 바로 밑에 있는 남성의 생식 기관이다. 관련 질환으로 전립선염, 전립선 비대증, 전립선암을 조심해야 한다. 가장 무서운 전립선암은 암의 진행이 느린 편이라서 발견도 늦게 된다.전립선암의 대표 증상은 주로 배뇨의 어려움이다. 보통 소변을 자주 보고 소변 줄기가 가늘어지며, 소변을 본 후에도 잔뇨감이 든다. 전립선암을 예방하려면 과체중을 벗어나 지방 섭취량을 줄이고 전립선에 좋은 음식을 섭취하는 것이 효과적이다. 전립선암 예방에 좋은 식품을 알아본다. 전립선암을 예방하려면 과체중을 벗어나 지방 섭취량을 줄이고 전립선에 좋은 음식을 섭취하는 것이 효과적이다. [사진=게티이미지뱅크] 토마토= 토마토에는 라이코펜이라고 불리는 항산화 물질이 들어있다. 이 성분이 항암 작용을 한다는 것이 그동안의 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있다. 연구 결과, 라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때 인체에 잘 흡수되는 것으로 나타났다. 따라서 올리브오일 등과 함께 섭취하면 더 효과적이다.호두= 하루에 두 움큼(약 56g) 정도의 호두를 꾸준히 먹으면 전립선암의 발생과 진행을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 연구팀이 쥐를 대상으로 실험한 결과, 호두를 먹이지 않은 쥐 그룹의 44%에서 전립선암 종양이 발견된 반면, 호두 강화 식단을 섭취한 쥐들은 종양 발생 비율이 18%에 그쳤고, 암 종양의 크기도 평균의 4분의 1에 불과한 것으로 나타났다.브로콜리= 다른 십자화과 채소처럼 브로콜리에도 암을 퇴치하는 성분이 들어있다. 연구에 따르면, 전립선암과 폐암, 유방암, 췌장암에 걸린 사람들은 암에 걸리지 않은 사람들에 비해 평소 이런 십자화과 채소를 훨씬 덜 먹은 것으로 나타났다.브로콜리는 콜리플라워나 방울양배추 같은 다른 십자화과 채소보다 암 예방 효과가 훨씬 뛰어난 것으로 밝혀졌다. 여기에 브로콜리에 들어있는 항산화 성분은 남성들의 심장병과 뇌졸증 위험을 감소시킨다는 연구 결과도 있다.녹차= 녹차는 전 SK텔레콤이 가입자 유심(USIM) 정보가 해킹당했다는 사실을 발표한 지 한 달이 지난 22일 서울시내 한 SKT 직영점에서 가입자들이 유심 교체 상담을 받기 위해 대기하고 있다. 뉴시스 SK텔레콤 유심 해킹 사고가 공개된 지 한 달이 지난 22일에도 그 여파는 잦아들지 않고 있다. 되레 국내 이동통신 3사 모두가 해킹 위협에 노출된 것이 아니냐는 걱정이 커지고 있다. 글로벌 보안업체와 외신들이 KT와 LG유플러스 등 다른 통신사 역시 비슷한 공격에 노출됐거나 침입을 당했을 가능성을 제기하면서다. 실제 해커 침입이나 악성코드 설치, 정보 유출이 확인되진 않았지만 통신 3사가 공동 대응에 나설 가능성도 나온다.특정 VPN 문제라면... 이미 '시한폭탄' 심겨 있을 수도 가상사설망(VPN) 등을 개발·판매하는 정보기술(IT) 소프트웨어 이반티 홈페이지. 이반티 홈페이지 캡처 보안업계에 따르면 4월 글로벌 보안업체 트렌드 마이크로는 보고서를 통해 2024년 7월과 12월 두 차례에 걸쳐 한국 통신사가 이번 SKT 공격에 사용된 BPF도어 악성코드 공격을 받았다고 밝혔다. 대만 사이버 보안기업 팀T5는 '이반티 가상사설망(VPN)'의 취약점을 이용해 한국을 비롯한 여러 국가에 중국과 연계된 해킹그룹이 '지능형 지속 위협(Advanced Persistent Threat·APT)'을 했다고 전했다.APT 공격은 국가 기반 시설이나 금융, 통신, 정부기관 등을 표적으로 삼는다. △제로데이 취약점·맞춤형 악성코드 등 '지능형'이며 △목표를 달성할 때까지 몇 달~몇 년을 표적 시스템에 머무르는 '지속성' △조직적이고 목적이 명확한 '위협'의 성격을 띠고 있다. 임종인 고려대 정보보호대학원 석좌교수는 "기간 산업 등에 사이버 폭탄을 심은 뒤 유사시 매직 패킷을 보내 전체 서비스를 중단시키는 것이 목적"이라고 말했다.만약 SKT 해킹이 이반티 VPN의 허점을 이용한 APT 공격이었다면 걱정은 커진다. SK쉴더스는 지난해 9월 보고서를 통해 "이반티 VPN은 국내에서도 2,000여 개 이상 기업이 쓰고 있다"고 밝혔다.