배는 고픈데, 뭔가 화려한 것보다는
배는 고픈데, 뭔가 화려한 것보다는 심플하면서도 따뜻하고 부드러운 게 당긴다!? 그럴 때는'계란찜'이 굉장히 좋습니다.살 안 찌는 사람들이 괜히 이런 걸 선택하는 게 아니겠죠!? 밤마다 배달앱을 들여다보고 계셨다면, 오늘부터는 가벼운 야식으로 즐겨보시는 건 어떠신가요!?'플레인 요거트'는 간식으로도 많이 먹는 음식인데요. 야식으로도 꽤나 제격입니다. 근데 아무래도 플레인 요거트만 먹으면... 밍밍한 맛에 오히려 먹다가 화날 수도 있겠죠!? ㅎㅎ토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 있어서 피부에도 좋고, 수분과 식이섬유가 많아서 포만감도 올려줍니다.그래서 여기 블루베리나 꿀을 첨가해서 먹으면, 맛도 올라가면서 포만감도 좋기 때문에 밤에 먹기 딱! 좋습니다.이렇게 토마토 + 치즈 조합은 여러모로 건강에도 좋은데요. 바질이나 올리브오일을 더하면 카프레제 샐러드 느낌도 낼 수 있습니다 ㅎㅎ 역시나 야식치고 화려하죠!?<함께 보면 좋은 글>계란에 물과 양파를 조금씩 넣고 조리하면 부피도 늘어나면서 포만감도 커지는데요.허기를 달래줄 만큼 드시면 되니 참고하세요!안녕하세요.이럴 때는 열량도 적고, 위에 부담도 적은 음식을 먹는 게 좋은데요. 오늘은 살 안찌는 사람들이 야식으로 먹는 음식에 대해 소개해드릴게요. 잠도 잘 오고 속도 편한 음식이니 참고해 보세요!2. 방울토마토(+치즈)실제로 먹는 야식 BEST 3노동부 '괴롭힘 맞으나 보호 안 돼' 결과 비판 "시스템 문제 인정하며 극단적 피해자는 보호 제외…노동자성 입증 책임 회사에 물어야"[미디어오늘 김예리 기자] ▲고 오요안나 MBC 기상캐스터. 유튜브 갈무리 국회 환경노동위원회 이용우 더불어민주당 의원이 고용노동부의 고 오요안나 MBC 기상캐스터 사망 관련 특별근로감독 결과를 두고 “괴롭힘은 인정하되 보호는 거부하는 이중잣대”라고 강하게 비판했다.고용노동부는 19일 고 오요안나 기상캐스터 사망 사건에 대한 MBC 특별근로감독 결과 오 캐스터가 근로기준법상 노동자에 해당하지 않는다고 결론 내렸다. 이에 따라 괴롭힘 행위가 있었다면서도 근로기준법상 '직장 내 괴롭힘' 규정을 적용할 수 없다고 했다.이용우 의원은 이날 논평을 내고 “노동부는 시스템의 문제는 인정하면서도 그 시스템의 가장 극단적 피해자는 보호 대상에서 제외시켰다”며 “행정기관으로서의 책무를 방기한 것”이라고 비판했다. “'사회 통념에 비추어 업무상 필요성이 인정되기 어려운 행위가 반복'되어 괴롭힘이 있었다고 명시적으로 인정하면서도, 근로기준법상 근로자가 아니라는 이유로 직장 내 괴롭힘 규정을 적용할 수 없다는 (노동부의) 판단은 법리적 모순이자 행정의 무책임”이라는 지적이다.이 의원은 “가장 충격적인 것은 이번 특별감독에서 보도·시사교양국 내 프리랜서 35명 중 25명은 근로기준법상 근로자로 인정하면서도 고 오요안나만은 예외로 둔 점”이라고 했다. 노동부는 MBC 보도·시사교양국에서 일하는 프리랜서 35명 중 FD, AD, 취재 PD, 편집 PD 등 25명이 업무상 구체적이고 지속적인 지휘감독을 받는다며 위장 프리랜서라고 판단했다.이 의원은 “그렇다면 기상캐스터만 유독 다른 업무 환경에 있었다는 것인가? 정해진 시간에 출근해 방송을 진행하고, 방송사의 편성과 기획에 따라 콘텐츠를 준비하며, 방송 중 PD의 지시와 큐사인을 받는 것이 '상당한 재량권을 가진 자율적 업무 수행'인가?”라고 반문한 뒤 “합리적 판단 기준의 일관성을 의심케 하는 대목”이라고 했다.이어

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